Yoga bisa membantu ibu hamil mencapai tingkat kebugarannya, dan membantu selama kehamilan, persalinan, dan periode postpartum. Hal ini karena Yoga menempatkan penekanan organ dalam, pernapasan diafragma, yaitu jenis sama dengan latihan pernapasan yang efektif selama persalinan dan melahirkan.
maka dari itu sangat dianjurkan Yoga ketika hamil baik dari mulai trimester I, II, dan III (yang sudah di rasakan menurut pengalaman pribadi : pikiran jadi lebih fokus, mendongkrak mood, membooster energi beraktifitas, mengurangi efek pegal, nyeri, mual dsbnya)
Bagi yang ingin Yoga tidak usah repot-repot, hanya tinggal beli matras atau pakai alas lain dirumah, lalu klik aja link berikut, tunggu 5dtk kemudian klik skip ads di atas kanan, lalu bravoo selamat berYoga ria...
1) Yoga untuk Trimester I
2) Yoga untuk Trimester II
3) Yoga untuk Trimester III
Salam Sehat....
No comments:
Post a Comment